Ma ka honua a ma Kina paha, hopohopo ke kūlana olakino o nā ʻōpio.Wahi a ka "Research Report on adolescent physical activity" mua o ka honua i hoʻokuʻu ʻia e ka mea i Nowemapa 2019, ma kahi o 80% o nā ʻōpio kula ma ka honua ʻaʻole hoʻomaʻamaʻa e like me ka mea e pono ai.Ua lōʻihi ke aʻo ʻana i nā makahiki 15 a ua hoʻohālikelike i 1.6 miliona mau haumāna ʻōpio mai 11 a 17 mau makahiki ma 146 mau ʻāina a me nā wahi a puni ka honua.Ma lalo o ka "hoʻouka" o ke aʻo ʻana a me ka ʻenehana uila, hiki i nā ʻōpio ke hōʻoia i hoʻokahi hola o ka hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā.Ma ka hōʻike e pili ana i ka hoʻomohala ʻana i ke olakino kino o nā ʻōpio ma Kina, he koʻikoʻi nā pilikia olakino o nā ʻōpio, "ʻo nā hōʻailona kino e like me ka hoʻomanawanui, ka ikaika a me ka wikiwiki ke ʻano nui i lalo, ke hoʻomau nei ka hana o ka māmā, ka helu o ka ʻike maikaʻi ʻole. ke kiʻekiʻe nei, a ua piʻi nui ka hapa o nā ʻōpio keu a me ka momona ma nā kūlanakauhale."
Me ka nana pono i ka heluna opio,GDHEROUa ʻike ka hui i kahi pilina hoihoi ma waena o ka "hoʻoikaika kino", "sedentary behavior" a me "nele of physical activity":
ʻO ka mea mua, i ka makahiki Internet, ʻo ke ʻano leʻaleʻa static i hōʻike ʻia e ka sedentary a me ka immobility e keʻakeʻa nei i ka hoʻokumu ʻana i nā hana hoʻoikaika kino maʻamau o nā ʻōpio e pili ana i ka leʻaleʻa haʻuki mau loa.
ʻO ka lua, pili ka hana sedentary me ka maikaʻi ʻole o ke kino, ka momona a me nā maʻi cardiovascular metabolic i nā ʻōpio;E pili pū ana me ka hiki ʻole o ka nohona pili kanaka, ka haʻahaʻa haʻahaʻa, ka antisocial a me ka maikaʻi ʻole o ka hana hoʻonaʻauao.ʻO ka nele o ka hoʻoikaika kino ʻaʻole i kūpono ka hoʻoikaika kino i ka nui i ʻōlelo ʻia o nā alakaʻi hoʻoikaika kino.Loaʻa nā hopena maikaʻi ʻole o ka noho maʻamau i ke olakino, ʻoiai i waena o nā ʻōpio i hiki i ka nui o ka hoʻoikaika kino kino i kēlā me kēia lā.
No laila, ke manaʻoʻiʻo nei mākou ʻo ka "sedentary behavior" ke keʻakeʻa nei i ka hoʻokumu ʻana o ka maʻamau o ka poʻe ʻōpio i ka "concentrated exercise", a ʻelua mau manaʻo like ʻole mai ka "hana kino ʻole".Pono nā ʻōpio e hoʻoikaika i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka noho mau ʻana me ka hoʻonui ʻana i ka hana kino.ʻO ka mea nāna i ʻōlelo i ka poʻe o nā makahiki āpau, me nā ʻōpio, e hōʻemi i ka noho ʻana a me ka noho maʻamau i kāna mau alakaʻi hou e pili ana i ka hoʻoikaika kino a me ke ʻano noho.
ʻAʻole pili ka hana kino i ka hoʻoikaika kino no kekahi manawa, akā holo pū nō hoʻi i ke ola o kēlā me kēia lā a me ke aʻo ʻana, i kēlā me kēia manawa a ma nā wahi āpau.I ka manawa like, ʻo ke ala maikaʻi loa e hoʻomaikaʻi ai i ke ʻano, ka hana a me ka maikaʻi i ke kaʻina aʻo ʻana, ʻo ia ka hoʻohui ʻana i ke kūlana kū a me ke kūlana noho, i mea e hōʻoia ai i ka "hana kino" ma waena o ka "sedentary" a me ka "hoʻoikaika kino".
ʻO kaL2028Ua hoʻolālā ʻia ka noho haʻawina i hoʻolālā ʻia e GDHERO mai ka hiʻohiʻona o nā keiki, a ua kau ʻia nā ʻāpana āpau i nā keiki.Hāʻawi ia i nā keiki e hoʻomohala i kahi kūlana noho maikaʻi, kahi e hoʻemi nui ai i ka hopena o ka sedentary ma ke kino.
ʻO kaL2028Ua like ka noho haʻawina me ka "noho hula".ʻAʻole wale ia e ʻike i ka hana o ka hoʻihoʻi ʻana i hope, akā hoʻokō pū nō hoʻi i nā pono o ke koli hema a me ka ʻākau;Hiki i kona noho ho'ololi 360 ° ke kāko'o pono i ke kua o ke keiki a kōkua i ke keiki e ho'oponopono i kona noho 'ana i ke a'o 'ana.
Kahi mea hou aʻe,L2028he hiʻohiʻona nani a me ka hoʻolālā maʻalahi.Me nā lole ʻokoʻa i koho pono ʻia, hiki i nā keiki ke komo maʻalahi i ke kūlana hoʻonaʻauao ma kahi lewa nani a me ka noho ʻoluʻolu o ka manaʻo, i mea e hoʻomaikaʻi ai i ka pono aʻo.
E like me kā Kuhina Nui Zhou Enlai i ʻōlelo ai, "ʻo ke olakino maikaʻi wale nō ke alakaʻi i ke aʻo maikaʻi, ka hana maikaʻi a me ka hoʻomohala kaulike."Ke lana nei ko makou manaoL2028Hiki i ka noho haʻawina mai GDHERO ke hoʻoikaika i ka poʻe ʻōpio i ke kaʻina aʻo, i mea e hoʻokaʻawale ai i ka manawa no nā haʻuki waho a me ka launa pū ʻana me ke ʻano, e loaʻa ai ka ulu kino kino, noʻonoʻo a me ka nohona.
Ka manawa hoʻouna: Mar-07-2022